最近とってもはまっているもの…それはアボカドです。
とにかく無性に食べたくなってしまうんですが
本当においしいですよね〜。

森のバターと呼ばれるアボカドは栄養価が高く
美容にもいいし、和食にも洋食にも
何にでも合うところがいいですよね。

しかも簡単調理でおいしく食べれるんです。

私はアボカドに塩胡椒とレモン汁をかけて潰したものを
ハードブレッドにつけて食べるのが一番好きです。
あればクリームチーズも入れたりします。

スライスしてわさび醤油につけて食べたり
トマトときゅうりと茹でた海老とアボカドを
マヨネーズで和えたり…。

でもカロリーもあるので食べすぎには注意です。
一日半分の量が適量だということです。